Въведете плодове и зеленчуци в диетата на вашето бебе -Nutribén Internacional

Най-добре е да започнете с плодове с мек и сладък вкус като ябълка или круша.

СЗО препоръчва изключително кърмене до шест месеца. От този момент нататък нормалното е, че стомахът на детето вече е подготвен да приема други видове храни, различни от мляко, така че от тази възраст педиатрите препоръчват да започнете да въвеждате други храни в диетата на бебето и в този смисъл плодове и зеленчуци са в горната част на списъка. Но как да го направя?

Плодове и зеленчуци, какво да въведем първо?

Със сигурност първият въпрос, който ще си зададете е, да започна първо с плодове или зеленчуци? Е, Испанската асоциация на педиатрията за първична грижа препоръчва да започнете със зеленчуци, които не причиняват толкова много алергии. Възможно е обаче вашият педиатър да ви посъветва да започнете с плодове .

Ако това е вашият случай, също е възможно лекарят да ви препоръча да започнете със сок. Започвайки с портокал или изцедена мандарина може да е идеалният вариант, независимо дали е портокал или мандарина, независимо дали е естествен или закупен, стига да не включват добавени захари или да съдържат оцветители, аромати или консерванти, като сокове Nutribén. За целта идеалното е да го давате по чаени лъжички, малко по малко и постепенно и никога в бутилка. Моментът, в който го предлагате, също е важен. В идеалния случай го правете между храненията с мляко и след дрямката, тъй като те се събуждат жадни.

Ако, от друга страна, предпочитате да въвеждате плодове в диетата на бебето в пюриран формат, важно е първите да са направени от един плод и да добавите други сортове, както го понасят. По този начин можете да установите дали има плодове, които да ви предизвикат алергия.

---