Вътрешни диети и хранителни препоръки за храна, ако страдате от щитовидна жлеза

Хранителни препоръки, ако страдате от щитовидна жлеза

Хипотиреоидизмът причинява намаляване на производството на хормони на щитовидната жлеза и въпреки че няма доказана причинно-следствена връзка, може да имате наднормено тегло или затлъстяване.

вътрешни

  • От Роксана Тоска, MHSN, RD, LND
  • 10 АВГУСТ. 2017 г. - 15:35 ч

Щитовидната жлеза е жлеза с форма на пеперуда, разположена в шията, точно над ключицата. Това е една от жлезите с вътрешна секреция, които произвеждат хормони. Тиреоидните хормони контролират ритъма на много дейности в тялото. Те изграждат метаболизма на тялото.

За да диагностицират заболяване на щитовидната жлеза, лекарите използват вашата медицинска история, физически преглед, кръвни тестове и биопсия, ако е необходимо. Лечението зависи от проблема, но може да включва лекарства, терапия с радиоактивен йод или хирургия на щитовидната жлеза. Проблемите с щитовидната жлеза включват:

  • Гуша или увеличена щитовидна жлеза
  • Хипертиреоидизъм: Когато щитовидната жлеза произвежда повече тиреоиден хормон, отколкото тялото ви се нуждае
  • Хипотиреоидизъм: Когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза
  • Рак на щитовидната жлеза
  • Възли или бучки в щитовидната жлеза
  • Тиреоидит или подуване на щитовидната жлеза
  • Хашимото

Хипотиреоидизъм и наддаване на тегло: Диетични препоръки

Има хипотиреоидизъм, когато има намаляване на производството на хормони на щитовидната жлеза. Обикновено се придружава от умора, умора, загуба на коса, сънливост и, въпреки че няма доказана причинно-следствена връзка, наднормено тегло или затлъстяване.

  • Яжте 4 до 5 хранения на ден.
  • Увеличете ежедневната физическа активност: ходете бързо, карайте колело, плувайте, играйте баскетбол и др.
  • Използвайте форми на готвене, като на скара, печени или варени. Избягвайте пържени храни, яхнии, панирани и консервирани в масло.
  • Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини и захар.

Йоден дефицит и функция на щитовидната жлеза

Дефицитът на йод може да повлияе на производството на тиреоидни хормони и да доведе до хипотиреоидизъм и гуша. Въпреки че йодният дефицит се е подобрил много, все още не е напълно премахнат.