Всъщност тръгнахме към затлъстелата маймуна Дра

Ако погледнем нашите предци, можем да видим, че формата на телата ни е претърпяла важна промяна. Защо този факт? По принцип, от промени начина ни на живот през последните 100 години. Въпреки че е вярно, че човешките същества винаги са били с наднормено тегло или затлъстяване, в последно време ние се развиваме по тревожен начин. И това е, че оставяме след себе си конституция, по-подобна на тази на палеолитния ловец-събирач, за да приемем тела, които все повече натрупват все повече и повече телесни мазнини ... Ами ако се научихме да възвръщаме по-здравословни навици на живот, които ни позволиха трупаме резерви в хладилници, а не в телата ни?

По време на еволюцията човешкото тяло е разработило механизми, които ни позволяват да „пестим“ енергия. Благодарение на тях човекът успя да оцелее в периоди на глад или недостиг. Днес обаче имаме цялата храна, която искаме в нашето общество ... какво тогава ни кара да спестяваме толкова много? Напълняваме по много различни причини, но в повечето случаи е възможно да се предотврати това наднормено тегло или затлъстяване просто възстановяване на по-здравословен начин на живот.