Всъщност лимоновият сок изгаря мазнините GQ Мексико и Латинска Америка

Някои казват, че едно изстискване може да ви помогне да отслабнете.

изгаря

Ами да и не. Ще видите, както повечето здрави митове, че лимоните имат супер еликсир, способен да ви накара да отслабнете, невярно е, обаче има някаква истина.

На първо място, пиенето на лимонов сок може да ви помогне да се издуете: той има диуретични свойства, което означава, че изтегля вода от тялото ви и ви кара да пикаете по-често. Освен това може да ви накара да какате повече. Резултатът: Губите малко повече течности, обяснява Памела Пийк, доктор по медицина, М.П.Х., Ф.А.К.П., старши научен съветник за поведенческо здраве на елементите и автор на The Hunger Fix.

В допълнение, Peeke също така отбелязва, че ако го приемате с вода, можете да видите положителна промяна в ускоряването на метаболизма ви. Но дали лимонът или водата трябва да сме благодарни? В проучване, публикувано в The Journal of Endocrinology and Metabolism, изследователите установяват, че пиенето на 17 унции вода увеличава изгарянето на калории при мъжете и жените в продължение на часове след.