ВСЛУЧИВИ ПАЛГАЖЕВИ КЕТО БОБИ ЗА КЕТО ИЛИ НИСКО ВЪГЛЕВИЛЕНА ДИЕТА - Небесна красота и здраве
Днес имам специален подарък за вас. Днес ще ви покажа как да приготвите основно ястие, много богато и същевременно с ниско съдържание на въглехидрати, което със сигурност ще включите в кетогенното си меню. Става въпрос за рецептата за кето фасул.
Спомням си, когато тъкмо започвах да правя изследвания по тази тема за здравето и как да се върна към идеалното си тегло. Винаги съм знаел, че става въпрос за следване на ефективна програма и не се чувствам лишен от храна. Имаше обаче някои ястия, които знаех, че трябва да избягвам по време на кето диетата, тъй като бяха с високо съдържание на въглехидрати.
Затова се опитах по най-добрия начин да се държа далеч от тежки ястия. Например, според мен една купа боб не е свързана със запазването на здравето и отслабването, така че беше идея, която изхвърлих.
Патладжан
С течение на времето открих някои комбинации от храни с ниско съдържание на въглехидрати, нисък гликемичен индекс и които в същото време са перфектни заместители на някои напитки и храни, които някои наричат нормално.
Пример за това е патладжанът. Зеленчук, който има невероятна практичност, той е много лесно достъпен на пазара и може да се добавя към различни ястия или дори да го превърне в център на рецепта.
По принцип обаче не ядем много зеленчуци, почти никога патладжан; изглежда, че вътрешно свързваме тези храни с ястия с лош вкус. Сега, като се замисля, може да има лоши преживявания от времето, когато бяхме момичета.
Но днес ще променим обичайните ни зърна за някои, направени с патладжан. Така че първо ще открием предимствата, които патладжаните ни дават, а след това ще разкажем подробно как ще ги направим вкусни.