Всичко, което трябва да знаете за плодовете годжи

The Годжи Бери Те са родом от Тибет, родени са в един вид храст, Lycium barbarum, който принадлежи към семейство Solanaceae, като картофи или домати. Тези плодове се използват повече от 2000 години в традиционната източна медицина, предвид огромните ползи, които този екзотичен плод носи на нашето тяло.

трябва

Хранителни свойства на годжи бери

Те съдържат Омега 3 и Омега 6 мастни киселини, незаменими аминокиселини, витамини А, В, Е и С, калций, фосфор и калий и 21 микроелемента, сред които магнезий, цинк и желязо.

4 предимства на годжи бери

1. Те ​​забавят стареенето:

Неговите антиоксидантни свойства помагат за намаляване на стареенето на тялото. А наличието на Омега 3 и Омега 6 мастни киселини помагат за контрол на кръвното налягане, намалявайки холестерола. Освен това те помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, рак и диабет.