Всичко, което трябва да знаете за мъжкото наднормено тегло - завидно здраве
Намаляват ли едни и същи храни мъжете и жените? Наднорменото тегло засяга ли повече мъжете? Влияят ли тези излишни килограми на сексуалния ви живот? Откъде да започнем, за да намалим наднорменото тегло при мъжете? The Д-р Сесилия Санс Гарсия, специалист по храносмилателна система и хранене в BBS Total Beauty Clinic, разкрива пред SaludEnvidiable.com ключове за мъжкото наднормено тегло и предоставя решенията за избягване и прекратяване, преди да започне да влияе на здравето.
SE.: Каква е честотата на наднорменото тегло и/или затлъстяването при мъжете? По-голямо ли е, отколкото при жената?
Д-р Сесилия Санс: В Испания 60% от мъжете над 18-годишна възраст са с наднормено тегло или затлъстяване. При испанските жени тези проблеми засягат 44% от населението.
ЗНАМ.: Каква роля играе генетиката при мъжкото затлъстяване?
CS.: Генетиката влияе както на мъжете, така и на жените в предразположението да страдат от множество здравословни проблеми, включително затлъстяване. Но това не е решаващо. Човек със семейна склонност към наднормено тегло трябва да се грижи повече за диетата си и да бъде по-постоянен във физическата активност. За съжаление не можем да модифицираме гените си, но можем да модифицираме останалите външни фактори, които влияят върху развитието на наднормено тегло: диета и упражнения.
Гените не могат да бъдат модифицирани, но външните фактори, които влияят върху наднорменото тегло, могат да бъдат модифицирани: диета и упражнения. (iStock)
SE.: Как излишните килограми могат да повлияят на здравето, в младост и зрялост?
CS.: Излишното тегло води до развитие на ранен остеоартрит и други ставни лезии, диабет, хиперхолестеролемия, хипертония, сърдечно-съдови заболявания (инсулт, инфаркт и др.), Синдром на сънна апнея ... Затлъстяването предразполага да страда от определени тумори като рак на дебелото черво. По същия начин всяко супервензиращо заболяване или хирургическа интервенция има по-висок риск от усложнения при пациенти със затлъстяване. От друга страна, хората със затлъстяване са изложени на по-висок риск от развитие на разстройства на настроението и ниско самочувствие.
ЗНАМ.: В кои части на тялото се отразява най-много?
CS.: При човека излишната мастна тъкан се отлага в корема. При жени преди менопаузата, на ханша. По-късно се разпространява идентично с човека.
ЗНАМ.: Наднорменото тегло влияе ли на сексуалния ви живот?
CS.: Да, по различни причини. От една страна, тъй като заболявания, свързани със затлъстяването, като сърдечно-съдови заболявания, включват важна роля в органите, свързани със сексуалния акт. Също така намалената подвижност и пъргавината на затлъстелите хора могат да бъдат основна пречка. И не трябва да забравяме психологическия фон, който може да съществува зад проблема със затлъстяването, като се има предвид, че има по-голяма честота на проблеми със самочувствието, отколкото сред общата популация.