Всичко, което трябва да знаете, преди да стартирате Да, ние тичаме!

Бягането е евтин, прост, забавен спорт, който носи големи ползи както физически, така и психологически. В един от постовете, които публикувах отдавна, коментирах какво е необходимо, за да избягам, как да си купя добри обувки и спортен сутиен в случая на жени.

Но днес ще отида малко по-далеч и ще ви кажа десет неща, които мисля, че трябва да знаете, преди да се осмелите да направите първата стъпка:

1. Никой не е бегач за известно време. Ако сте, ще бъдете за цял живот. И ще предположите, че е така! Защото бегачите са специални хора, които обичат да се разхождат из парк или да правят маратон.

две. Ще имате повече маратонки, отколкото рокля, и дори ще носите маратонките си, за да отидете на питие.

3. Вашите спестявания ще отидат за пътувания до състезания и спортно оборудване, и винаги ще носите маратонки в куфара си, където и да отидете. Няма по-добър начин да опознаете даден град от това да избягате маратона му.

трябва

4. Ще спреш да излизаш толкова много през нощта, защото в неделя има тренировки.