Всичко, което можете да ядете, за да не съжалявате пред мащаба Vogue Мексико и Латинска Америка

Те са бързи и могат да се превърнат в най-добрите съюзници на вашето работно време

пред

Храня се здравословно това е навик, който не може да бъде постигнат за една нощ. Това изисква дисциплина, навици и определени храни, за да се получи здраво тяло с течение на времето. След като решите да го направите и знаете значението на закуски, Знаете, че е жизненоважно да имате идеалните закуски за тези два момента от деня, в които ги консумирате.

А за жена, която има сложен график, кои са идеалните закуски? За щастие няма нито едно, нито две ... но 7.

• Малка салата: В средно голям стъклен барабан смесете част от ивичестия морков, цвекло и зеле. Това ще ви помогне да намалите глада и ще бъдете готови за следващото си хранене.

• Плодови топки: Идеалната комбинация за тази смес е пъпеш и ананас (заради диуретичните им свойства). Нарежете и двете на квадратчета или малки сфери и ги поставете върху малки дървени пръчици. Добавете щипка чиа и вуаля!