Всички във форма! Най-добрите обучители ни показват своите процедури за изолация
За да не победи мързелът в тези дни на задържане поради коронавируса, имаме най-добрите треньори, които да спортуват у дома.
Ограничение на движението и, където е възможно, изолация у дома. Живеят милиони испанци дни в затвора а въображението е най-добрият ни съюзник. Затварянето на магазини и физкултурни салони накара мнозина да намерят своето решение в социалните мрежи. Затваряйте фитнес зали? За да избегнат изпадане в мързел и рутина, десетки професионални треньори и спортисти аматьори са решили да споделят пълни тренировъчни съчетания чрез своите акаунти в Instagram. Няма оправдания да не е във форма това затваряне!
Викика Коста (@vikikacosta), треньорът на известни личности като Кристина Педроче, се е регистрирал в #yomequedoencasa, за да сподели няколко от тренировките си, гръб, рамо, глуте ... Подобно на момчето, Хавиер Менедес (@javiermenendeza), който също е насърчаван да видеоклипове и директно да тренира със своите последователи. Викика и Хавиер са собственици на фитнес залата Grow Performance в Мадрид, която чрез своя акаунт в Instagram (@growperformance) ни предлага ежедневни класове, за да влезем във форма.
Иняки Гарсия Той е, наред с други неща, човекът, който отговаря за упражненията на Паула Ечевария, а също така е готов да хвърли кабел в тези трудни дни. В своята кандидатура, която вече е безплатна за достъп, Iñaky ще сподели пет седмични обучения. И освен това в своя акаунт в Instagram той ще прави две ежедневни предавания на живо, едно сутрин и едно следобед, с много пълни тренировки и съвети, за да се грижите максимално за себе си.