Всички калории се изгарят еднакво
Здравословно съобщение от Палома Гил тази седмица в La Báscula
Ако искате да видите още отчети за La Báscula, въведете Канал Сур а ла Карта
Съветниците на Ла Баскула, Палома Гил и Хавиер Гарсия, Обясняват ни как работи основният метаболизъм и как влияе върху консумацията на калории. Всички хора не изгарят калории по един и същ начин и всички калории не са еднакви, обяснява Палома, затова е важно да образоваме мозъка си и да го приучим към здравословни храни.
Също така е важно да знаете това не всички получаваме същото от обучението тъй като не всички използваме една и съща енергия при упражнения. Следователно няма обобщени правила за консумацията на калории: всяко тяло реагира по различен начин и ние трябва да знаем как работи тялото ни.