Всеки трети от хората използва "чудо диети"

Диета на астронавтите, Луната, картофите, супата. Има ги за всички „антипатии“ и те предлагат безкрайни съвети без научна основа, изпробвани от повече от една трета от

Диета на астронавтите, Луната, картофите, супата. Има ги за всички „антипатии“ и те предлагат безкрайни съвети без научна база, които са изпробвани повече от една трета от хората с наднормено тегло и затлъстяване. И то е, че предвид наближаването на лятното и леко облекло, предложението за отслабване без усилия и бързо, което характеризира тези „чудодейни диети“, съблазнява онези, които се опитват да компенсират прибързано резултата от заседналия начин на живот и небалансираното хранене. Останалата част от годината.

трети

Няма значение, че те изискват винаги да ядат едно и също нещо или да следват бързо фазите на Луната, има и такива, които не се колебаят да ги приемат, ако изместят везната назад, дори и за кратко. Защото това, което се гарантира е, че килограмите се връщат - и то с бакшиш - в 95 процента от случаите, когато тези ограничителни и небалансирани режими са изоставени. Експертите го наричат ​​ефекта на отскок или „йо-йо“, прехвърляне на килограми, което „може да доведе до необичайно разпределение на мазнините, което от своя страна увеличава сърдечно-съдовия и метаболитен риск и благоприятства появата на диабет, хипертония, висок холестерол. », Обяснява Базилио Морено, който ръководи звеното за затлъстяване в болница Грегорио Мараньон.

И това е, че за да отслабнете, най-ефективното е да се прибегнете под лекарско наблюдение към това, което доказано работи: повишена физическа активност, адекватни диетични стандарти и модифициращо поведение като закуска или прием на продукти с голямо количество калории в Нисък обем.