Всеки четвърти тийнейджър се храни зле - LA NACION

Нискокалоричните диети не са препоръчителни през този етап от живота; може да причини нарушения на менструалния цикъл

тийнейджър

Да живееш на диета е мандат на съвременния живот, който се научава от най-ранна възраст. Според проучване на Асоциацията за борба срещу булимията и анорексията (Алуба), проведено сред ученици от гимназията в цялата страна, 26% от 90 000 анкетирани юноши са имали някакъв вид хранителни разстройства, като преждевременно хранене, свързване по начин ненормално с храна или, точно, диета.

Какво лошо има в това момичетата да се научат да се грижат за фигурата си рано, може да се спори; В края на краищата детското затлъстяване е все по-често срещан проблем и трябва да бъдете нащрек. Отговорът не е очевиден: случва се по време на пубертета да е нормално и необходимо женското тяло да изпитва увеличаване на мастната тъкан. Когато диета предотвратява това увеличаване, възникват проблеми.

„Хипокалоричната диета, която започва преди първата менструация, може да забави настъпването на пубертета, докато ако започне след менархе, може да прекъсне менструалния цикъл“, казва д-р Хосе Мария Мендес Рибас, ръководител на Службата за юношество в клиниката на Hospital de Clinics и президент на XIII Световен конгрес по детска и юношеска гинекология (вж. карето).

"Нещо подобно се случва, когато момиче, което има диета, повече или по-малко подходяща за възрастта си, извършва излишък от физическа активност - добавя този специалист -. Тъй като тя харчи повече, отколкото консумира, има и дефицит на телесни мазнини, който причинява менструацията спира. "

Момент на промени

Хормоналните промени, които всяко момиче, което влезе в пубертета, оформят тялото й, без да обръщат внимание на каноните на красотата, които изискват изключително тънка фигура, ако не и изнемощяла. „Една от тези промени е увеличаването на телесните мазнини, което е много важно за метаболизма на женските хормони - обяснява д-р Мендес Рибас -. Това увеличение се случва преди първата менструация и тогава започва инфантилното тяло на жените да се различават от мъжете. "

Според д-р Инес де ла Пара, президент на Аржентинското дружество по репродуктивна гинекологична ендокринология (Saegre) и ръководител на Службата за юношество в италианската болница, включването на мастна тъкан варира между 26 и 28%. В много случаи обаче нещо толкова естествено не се вижда с добри очи.

„Настоящата култура, която изисква изключително слаби жени, добавена към честотата на силно естетичните майки, кара физиологичното увеличаване на телесните мазнини в пубертета многократно да се тълкува като принцип на затлъстяването - казва Мендес Рибас -, предизвикващ диети, дори от преди първата менструация, те са напълно неподходящи. "