Всеки четвърти човек, който спортува, се храни зле

  • Това е един от заключенията на проучването, проведено от Генералния съвет на официалните асоциации на фармацевтите.
  • 51% от анкетираните консумират добавки и ергогенни помощни средства; хидратацията е друго от слабите места.
  • Друг факт е, че 21,5% от испанците са заседнали.

който

Семейство, практикуващо бягане.

Почти 25% от хората, които се занимават с някаква физическа активност имате неадекватна диета чрез недостатъчно консумиране на зърнени храни, тестени изделия, ориз, плодове, зеленчуци и млечни продукти, и то е превишено с месо и колбаси, но също така не хидратира добре и трябва да се прави преди, по време и след.

Това са някои от заключенията на проучване, проведено от Генералния съвет на официалните асоциации на фармацевтите, чрез повече от 11 000 интервюта с 4200 фармацевти между април и юни тази година, за да се разбере дали испанците, които извършват някакъв вид дейност или физически упражнения, имат добра диета.

Това е "верен рентген" на това как е ситуацията, както обясниха председателят на Съвета, Хесус Агилар и Съветът на директорите на Съвета, Акилино Гарсия, който припомни, че 2,3 милиона души влизат в аптеките всеки ден.

Реалността в двучленната диета и физическа активност е такава само 15,3% от занимаващите се със спорт се хранят правилно, 23,4% се хранят лошо, а 61,30% следват умерено адекватна диета, тоест те все още трябва да подобрят някои навици.