Връзката на диетата с умората при множествена склероза EM FORMA професионалисти
Умора, един от най-честите и инвалидизиращи симптоми на множествена склероза (МС), особено при прогресиращ тип 1 , присъства в някакъв момент при 90% от хората с тази патология 2, допринасяща главно за намаляване на качеството на живот на страдащия от нея. Това е една от проявите, която притеснява най-много тази група пациенти 2, така че има много изследвания, които се стремят да намерят начини да го намалят и управляват ефективно, като по този начин се стремят да повишат качеството на живот на хората с МС 3 .
Има все повече доказателства, че здравословният начин на живот, който включва балансирано хранене, редовна физическа активност контролирани и в които избягвайте ситуации, които пораждат стрес, е свързан по-малко увреждане и тежест симптоми като умора 4.5 .
The Здравословни навици, където са включени хранителни фактори, помагат за подобряване на симптомите, свързани с МС от влияят върху модулацията на възпалителното състояние както при рецидивираща ремитираща множествена склероза, така и при първично-прогресивна, повлиявайки и двете метаболитни пътища както в възпалително на нашето тяло 6. Натрупаните доказателства също подкрепят важността на състав на чревната микробиота при имуно-медиирани патологии и поддържането му чрез диета 7 .
Има няколко теории за това какво се счита за здравословна и полезна диета за пациенти с МС, но като цяло тази с най-много доказателства се основава на разнообразна, богата и балансирана диета 8, което дава приоритет на увеличаване на прием на фибри през храни на растителна основа като хляб, зърнени храни, бобови растения, зеленчуци и зеленчуци. И, напротив, избягвайте прекомерната консумация на сол, захар, промишлена хлебопекарна и наситени мазнини 8 .