Връзката между солта и наднорменото тегло - Yublod

Да, Също така не знаехме, че солта има връзка с тези излишни килограми. И това е, че популярното вярване ни накара да разберем, че солените храни само увеличават жаждата ни и че следователно трябва да пием повече вода. Грешим ли и в това?

връзката

A ново проучване предполага, че солта причинява повишен апетит и ни води до преяждане. Досега изследванията на вредното въздействие на солта се фокусираха върху кръвното налягане. Но тези нови резултати разкриват, че има още много какво да научите за него и диетата.

Първо, според Американската сърдечна асоциация, не трябва да превишавате консумацията на 2,3 g натрий на ден, това се равнява на една чаена лъжичка. Въпреки че това вече е голямо количество, тъй като в идеалния случай не трябва да надвишава 1,5 грама на ден.

Време е за разбиване на митовете

Изследвания, водени от Йенс Титце, доцент по медицина и молекулярна физиология и биофизика от университета Вандербилт в Нешвил, установиха, че хората, които ядат големи количества сол, всъщност пият по-малко вода и имат повече апетит. Тази дългосрочна комбинация води до наддаване на тегло.