Магданоз ние ви разказваме за неговите предимства - Salud Diez
Магданоз
Магданозът получава научното наименование Petroselinum Satiyum. Това е растение или билка, което се използва в кухнята при приготвянето на различни рецепти и настойки. В кухнята предимно за овкусяване на храни, в настойки за лечебни цели и понякога дори се използва само като декорация на чиния.
На някои места се счита за обикновена трева, тъй като расте навсякъде. В други обаче се отглежда за медицински цели, а не само като подправка за готвене.
Магданоз Свойства
На всеки 100 грама консумиран магданоз получаваме неговите предимства, които са: Витамин С, Витамин А, флавоноиди (антиоксиданти). За да се получат тези предимства, е необходимо то да се консумира възможно най-прясно.
В допълнение към витамините, той съдържа минерали като калций, фосфор, желязо и калий.
Как ми е от полза консумацията на магданоз
Обикновено се използва в инфузии за улесняване на храносмилането. Ако се консумират редовно, неговите свойства помагат за предотвратяване на запек и следователно поддържат стомашно-чревното здраве. За да се постигне това, трябва да се поглъща с чай или инфузия преди или след хранене.
Този вид чай също ще помогне за премахване на метеоризма и чувството за тежест в стомаха.
По същия начин той има диуретични свойства, така че ако имате хронично заболяване, което засяга бъбреците, е добър вариант да го консумирате. Не забравяйте, че ако помага за изхвърлянето на натрупаните течности, това ще има допълнителна полза за кръвообращението и следователно за сърцето.
Свойства на магданоза за отслабване
Твърди се, че поради високото си съдържание на бета-каротин, който е антиоксидант, магданозът ще помогне за изгарянето на липидите. Това, тъй като функция на антиоксидантите е, че те спомагат за неутрализирането на свободните радикали и това води до увреждане на липидите. Въпреки че все още няма убедителни проучвания в това отношение.
Позорявам
Както казахме преди, магданозът има витамин С, който помага при противовъзпалителни процеси. Така че, ако имате възпалителни заболявания или някакво друго възпаление, винаги ще се препоръчва консумацията на храни, които съдържат витамин С, наред с други. Редовната консумация на магданоз ще осигури известно облекчение на хората, страдащи от ревматични заболявания.
Енергия
Приносът на минерали като фосфор и желязо, които магданозът ни дава, ако се консумират редовно, ще ни помогне да намалим умората и хроничната умора, както и проблемите със съня.
Въпреки че вярваме, че в наши дни е обичайно да се чувствате уморени, уморени или без енергия, трябва да имаме предвид, че това не е нещо нормално, нито че трябва да го оставим да премине, тъй като причините трябва да бъдат известни, за да може да се борим с него.
Лош дъх
В древни времена магданозът се е използвал за освежаване на дъха и може да се използва някоя от двете съществуващи разновидности. Лошият дъх е известен още като халитоза, може да бъде хроничен или от ядене на някаква храна като чесън или лук. За да го премахнете, трябва да дъвчете къдрави листа с по-мек вкус или плоски листа, които имат по-пикантен вкус.