Връзката между нашия микробиом и затлъстяването
Единственото ми желание, след като прочетете тази статия, е да не идвате да ме бомбардирате в редакцията или да ме карате да вуду. Предоставянето на тази информация изглежда съпоставимо с разкриването на дете на фарса на Магическите крале на Изтока или този на Гордо де Рохо, известен също като Сан Николакаколас. Чуйте (вътрешния си глас, докато четете): Цял живот мислим, че диетата и спортът са основните ни оръжия за борба с наднорменото тегло и сега се оказва, че ... може би не.
Нещото би било да скочиш от дивана и да хукнеш към хладилника, завладян от смесица от възмущение и свобода, но истината е, че балансираната диета и спортът ще продължат да бъдат основни елементи за нашето здраве и благополучие. Това, което сега се поставя под въпрос, е ефективността на тези при отслабване. И аз искам да говоря за ефективността, като предлагам да надхвърлим очевидното; Ако изгаряте повече калории, отколкото ядете, тялото ви ще трябва да черпи от запаси (мазнини) и ще отслабнете. Това е основният принцип, на който се основава старата школа, но не е толкова лесно да се направи, нито разбира се да се поддържа. Да кажем, че новото проучване на този проблем счита това решение за просто кръпка; Ако имаме чаша, която пропуска вода през дупка, решението не е да я пълним непрекъснато. Трябва да отидем до основата на проблема, трябва да покрием дупката.
Y., Каква е нашата дупка, произходът на нашия проблем? Отговорът е асимилацията. Нашата храносмилателна система крие тайната защо е почти невъзможно за някои от нас да наддават на тегло, а за други дори чаша вода виси на бъбреците. В този момент обаче е удобно да се даде малко перспектива на въпроса, защото, настоявам, това откритие ще бъде играчът, който е напуснал терена за лечение, или изгубеното парче от пъзела, което не можем да намерим. А) Да, генетичната има неопровержима роля в тази история, като храна или физическа активност. Все още обаче е бомба, която е открила това микроорганизмите в храносмилателната ни система са тези, които определят как хранителните вещества, които приемаме, се усвояват, решавайки по някакъв начин дали ви дебели или не.
МИКРОБИ, ОТВОДИТЕ НА МАЗНИНИ
Изчакайте! Преди да започнем да смучем ъглите със сяра, ще ви кажа, че говорим само за микробите на храносмилателната система при хората и групата от тях, която живее там, не е никак лесно да се съобрази. Това е като гигантска общност от съседи, която се разраства през годините на живота на своя домакин (собственик на червата) и която поддържа крехък баланс. Тази общност е втвърдена в драми като тежък гастроентерит или апендицит (в този случай само по един на потребител), но тревожна война, която може да бъде загубена поради износване, е тази на антибиотици. Велики съюзници на здравето, които чрез злоупотреба или злоупотреба могат да увредят чревната ни флора, тъй като те безразборно атакуват доброкачествени бактерии, разположени в същия спектър като целта.