Вървенето назад и многото ползи за здравето от Via Tres Arroyos

Дирекцията по спорт препоръчва тази дейност и предоставя съвети при практикуване на спорт чрез социалните мрежи.

здравето

Различни препоръки и съвети, които да се вземат предвид при провеждане на спортна практика, могат да бъдат намерени в новото пространство, което Дирекция „Спорт Tros Arroyos“ в своите социални мрежи.

По този повод препоръката е да вървите назад, като променлива от обичайната ни разходка.
Наричано още "ретро ходене" Тази дейност има няколко предимства за тялото:

- Подобрява баланса и предотвратява дегенеративни невронални заболявания.
- Повишете пулса си и по този начин загубите повече калории със същото усилие.
- Усещане за облекчение в колянната става и подравняването на таза, съответстващо му в долната част на гърба.