Време за прочистване
Умората, алергиите и ниската защита са признаци, че трябва да се детоксикирате. Детокс програми.
ВРЕМЕ Архив
Токсини
наднормено тегло
Затлъстяването в Колумбия
Детоксикация
Детокс програми
Детокс за лице и сувитал
Какви са те и за какво са? Първият е терапия, която помага за премахване на примесите от лицето и го освобождава от токсините в околната среда. Вторият е вътрешен и отвежда натрупаните токсини.
Защо са необходими? Замърсяването на околната среда, излишните лекарства, нездравословната храна, токсичните хора и стресът ни замърсяват, така че е необходимо да се почистваме, поне на всеки три месеца, за да поддържаме кожата и тялото здрави.
От какво се състои? Лицето с хидродитоксия се прилага върху лицето, хидродермабразио, което изсмуква примесите и натрупаните замърсители на околната среда, които причиняват преждевременно стареене, петна, акне и отпускане. Сувиталната терапия действа интравенозно и съдържа вещества, които прочистват тялото. Лечението се допълва с нискокалорични шейкове с високо съдържание на фибри, за да се оптимизира функционирането на храносмилателната система.
Кой може да ги направи? Терапията за лице е естетична, а Suvital - биоенергична и е показана за хора над 18-годишна възраст.
От кои храни трябва да се въздържат? Можете да ядете всичко, опитвайки се да намалите консумацията на червено месо и свинско месо и да увеличите консумацията на риба, плодове, зеленчуци и микроелементи като цяло.
Колко трае? Детоксикацията на лицето отнема два часа, а терапиите за детоксикация и източване с интравенозни серуми са пет на седмица. Идеалното е ежедневна сесия от понеделник до петък. През този период те съветват да се консумират плодови и зеленчукови сокове или екстракти.
Защо да се допълва с упражнения? Това помага да ни поддържаме във форма, тъй като активира метаболизма, укрепва сърдечно-съдовата система и улеснява оттичането на токсините през кожата. Помага да ходите всеки ден от 30 до 45 минути, да карате колело или да карате кънки.
Резултати: След една седмица има загуба на тегло, намаляване на целулита, повишена енергия, лекота на заспиване и подобряване на качеството на кожата, наред с други ефекти.
Съвет: Алехандро Рада Касаб, научен директор на Рада Касаб, естетична медицина, тел. 620 2081, Богота.
Какво представлява и за какво служи? Това е медицинска програма, насочена към намаляване на вторичните ефекти на метаболитния стрес, продукта от вещества като алкохол, наркотици, цигари и неподходящи химически отпадъци от храната. Това се отразява в увеличаване на енергията, подобряване на мозъка, физически, сексуални, емоционални дейности, наред с други.
Колко често трябва да се прави? След като пациентът види ползите, той ги приема за необходими. Удобно е да го правите на всеки шест месеца или максимум всяка година.
Как да го направя? Има два начина: първият е персонализирано консултиране с индикации за диета, навици, упражнения и някои хранителни добавки (не се нуждае от помощ; може да се направи по телефона или интернет) Вторият е медицински преглед с тестове за определяне на степента на интоксикация и лечение на наркотици, диета и рутинна рутина, наред с други.
Кой може да го направи? Мъже и жени на възраст от 18 до 70 години.
Кой не е? Хора със сериозни заболявания, които са трудни за проследяване, като епилептици, пациенти, които консумират кортикостероиди, с метаболитна ацидоза или нарушения като анорексия и булимия или сериозни психични заболявания.
Кой не се препоръчва? На деца и хора над 70-годишна възраст, тъй като в тази група ползите не са толкова силни.
От кои храни трябва да се въздържат? Сода, студени меса, пакети, бонбони, шоколади, алкохол, цигари и халюциногенни лекарства.
Колко трае? Това зависи от степента на увреждане или интоксикация. Между 1 и 3 месеца; някои хора се нуждаят от поне 6 месеца.
Можете ли да се върнете към яденето на забранени храни? Някои, стига да не са включени в ежедневната диета.
Упражнението един от най-добрите начини за детоксикация ли е? Да:
1. Той е най-добрият антиоксидант, увеличава клетъчната оксигенация и намалява натрупването на свободни радикали.
2. Увеличава производството на хормон на растежа и подобрява клетъчната система за регенерация. Ще се чувствате по-енергични и енергични.
3. Намалява периферната резистентност към инсулин, хормон, който произвежда карамелизация в телесните артерии, който повишава холестерола и артериосклерозата и се проявява със стареенето.
Препоръчителна програма за упражнения: Тя е индивидуализирана и зависи от възрастта и пола. Ходенето, пилатес, джогинг, TRX и плуване са добри възможности.
Резултати: От първата седмица нататък се подобряват настроението, сънят, енергията, мозъка и физическият капацитет, както и сексуалните и работни резултати.
Консултации: Габриел Кубийос, хирург, научен директор на Изследователския център за затлъстяване Ciccome, Тел.: 742 5848, Богота; 485 0751, Кали; 604 6888, Меделин; 385 8544, Баранкила, www.ciccome.com.
Шестоъгълникът (21 дневен план)
Какво представлява и от какво се състои? Това е 21-дневен план, който ви помага да възприемете навици за здравословен начин на живот. Целта е да се премахнат шест групи храни, които са дразнещи и алергенни за повечето организми, и да се осигурят храни, богати на хранителни вещества.