Време е да оттеглите везната тук са 8-те най-добри приложения за отслабване - Softonic

12 юни 2014 г.

време

Всяка година една и съща история: трябва да отслабна. Но сега имам съюзници, които могат да ми помогнат да спечеля битката с излишните килограми: диетични приложения.

От години исках някой да ми помогне да отслабна. A личен треньор. Някой да ми напомни колко калории има една храна. Човек, който би ме насърчил да се кача по скалата, въпреки ужаса, който той причинява при всички нас с наднормено тегло. В крайна сметка: Не исках да се изправям пред неблагодарната мисия да губя мазнини сам.

Няма да кажа, че смартфоните са запълнили тази празнина, защото това не би било вярно (макар че, когато Siri ми говори, почти вярвам), но е вярно, че има приложения, които много ми помогнаха да бъда по-наясно какво ям и какво тежа. И спечелването на тази битка, според експерти по хранене, е спечелването на половината от войната.

Те са виртуални везни, асистенти, които ви помагат да записвате какво ядете и които понякога ви съветват. Те са диетични помощници за мобилни телефони и тук ще ви представя най-добрите за Android, iPhone и Windows Phone.

MyFitnessPal - най-големият каталог с храни

MyFitnessPal, известен още като брояч на калории, е едно от любимите ми диетични приложения. Базата му данни съдържа повече от три милиона от различни храни и повече от 350 упражнения. Първоначалното проучване помага да се поставят реалистични цели, но най-добрата част е социалната част: ако приятел използва приложението, можете да видите колко тегло са загубили или спечелили. Безопасен избор.

Noom: премахването на килограми не трябва да бъде трудно

Noom е приложение, което записва дейности, консумирани калории и телесни измервания (тегло, диаметър на талията). Срещу малка такса Noom предоставя и съвети за по-здравословен живот и предоставя мотивационни групи с хора, които споделят подобни цели. Вече разказах за моя (положителния) опит с Noom в друга статия.

Lose It: приложението за диета, което ви свързва с фитнеса

Загуби го! е друга класика, пълна с готини функции. Като за начало има много цели които могат да бъдат дефинирани и проследени, като сън, хидратация, стъпки, телесни мазнини, измервания и т.н. Друга силна страна е връзката с устройства като Fitbit, Jawbone и други приложения, като RunKeeper, но за това трябва да закупите Premium версията.