Вратът поддържа до 20 кг, когато главата е наклонена, за да се вгледа внимателно в компютъра, сек; н

поддържа

МАДРИД, 4 януари (EUROPA PRESS) -

Навеждането на главата и шията напред, за да се вгледате по-отблизо в екрана на компютъра, очевидно безобидна поза прави опората на врата до 20 кг, според изследователи от държавния университет в Сан Франциско (САЩ).

В допълнение, те са показали, че този жест компресира врата и причинява умора, главоболие, лоша концентрация, повишено мускулно напрежение и дори наранявания на прешлените с течение на времето, както и ограничава възможността за завъртане на главата.

„Когато стойката ви е висока и изправена, мускулите на гърба ви лесно могат да издържат теглото на главата и шията, до 5,5 килограма (кг). Но когато главата стърчи под ъгъл от 45 градуса, врата действа като опорна точка, като дълъг лост, който повдига тежък предмет. Поради това не е изненадващо, че хората имат схванат врат и рамене, заедно с болки в гърба ", обяснява един от изследователите, Ерик Пепер.

Пепер, ученият Ричард Харви и техните колеги, включително двама студенти, тестваха ефектите от позицията на главата и шията в скорошно проучване, публикувано в списанието „Biofeedback“. Първо помолиха 87 ученици да седнат с правилно подравнени глави на вратовете им и ги помолиха да обърнат главите си.