Воля; Тереза Ернандо Психология
Воля или сила на волята
Искам да споделя едно от размишленията, че абсолютно работя с хора, които са потопени в процес на отслабване. ВИЛОВА СИЛА.
Използвали ли сте някога израза „нямам сила на волята“? Чувствали ли сте някога неспокойно да мислите, че има цели, които другите хора постигат, но които са непостижими за вас? Смятате ли, че силата на волята е основното изискване за отслабване? Когато отговорът на тези въпроси е положителен, най-вероятно е, когато се сблъскате с промени в диетата си с цел отслабване, да ги започнете от убеждението за увреждане.
Силата на волята е вътрешният стремеж, който ни кара да преодоляваме препятствията, да можем да поддържаме нашите твърдения и да постигаме целите си. Тази последна част от определението е мястото, където ще спрем. Целите. Целите. Спрял ли си да размишляваш какви са целите ти? Какви насоки за хранене сте се опитали да следвате? Възможно ли е вместо да действате с волята си, с вашата инициатива, това, което сте направили, да я принудите? Форсирайте способността си да преодолявате препятствията с невъзможни, асоциални, скучни, твърди, нереалистични и безумни диети. Да обобщим. НЕВЪЗМОЖЕН.
Колко лесно е да победим волята си, когато я насилваме, когато я натискаме.
Изразът на английски ни предлага улики. ВИЛА. (Воля = ще бъде Мощност = мощност.) ЩЕ БЪДЕ МОЩ. Този израз акцентира върху бъдещето. Като имаме цели, които ни дават дългосрочна власт. И за да остане нещо при нас дълго време, трябва да е удобно, приятно, забавно и здравословно.