Водна палео диета
В палео диетата и начина на живот е много важно да се консумират истински, традиционни, хранително плътни и висококачествени храни. Но е важно не само да се грижим за това какво ядем, но и какво пием, особено водата. В зависимост от града, в който се намирате, водата от чешмата може да съдържа стотици химикали, които се абсорбират от човешкото тяло, като те обикновено се добавят от компаниите за водоснабдяване, в опита си да почистят и подобрят вече използваната вода. замърсяване.
Замърсена вода.
Питейната вода няма цвят, вкус или мирис и може да се консумира без опасност за здравето ни. Според проучвания, проведени от Работната група по околна среда, чешмяната вода в Съединените щати съдържа повече от 300 химикали и тежки метали.
Някои от химикалите, открити във водата от чешмата, са:
- Тежки метали Какво водя Y. живак.
- Флуор: което допринася за много форми на рак и остеопороза; тя е свързана с поведенчески разстройства, вродени дефекти и артрит; може да причини слаби кости и да увреди органи като мозъка и черния дроб. Много специалисти са загрижени за количеството флуор в стоматологичните процедури, бебешките млечни формули, в допълнение към добавените във вода. Тук можете да намерите проучванията, проведени с флуорид, както и повече информация за него. Флуорът също е свързан с проблеми с щитовидната жлеза, можете да видите изследването тук.
- Пестициди, хербициди и торове- Тези химикали, известни също като летливи органични химикали, са резултат от замърсяването на селското стопанство. Изследванията свързват тези химикали с репродуктивни, чернодробни и бъбречни проблеми.
- Други химикали като: мед, на желязо, на хлороформ, и хлор.
Опции за воден филтър.
Обратна осмоза
Този филтър използва мембрана, която премахва много от замърсителите от водата. Той също така използва филтър с гранулиран активен въглен и мембрана, която отделя замърсителите и отстранява голямо количество вода в процеса. Намалява излагането на арсен, тежки метали и флуор, но не намалява летливите органични продукти. Това е добър и препоръчителен вариант, въпреки че е филтър с висока цена и отнема около час за филтриране на около 5 литра вода.
Дестилирана вода
В процеса на дестилация се използва топлина, така че водата се изпарява и след това се превръща обратно във вода (вече пречистена) в друга част на филтъра. Този метод на дестилация намалява големи частици като минерали и тежки метали (като флуор и арсен), но не намалява летливите органични продукти.