12 съвета за деца, които не се хранят добре Little Recipes
Всеки, който има деца знайте, че когато става въпрос за Яжте, обикновено се водят дискусии с менюто ... И не е изненадващо, че душите ни падат на крака, когато си извиват носа щом видят нещо зелено или когато позволяват само на класиците да им дойдат на устните макарони с домат и настърган кашкавал.
Но можете да сте сигурни, че не сте сами в оплакванията си. Всъщност 90% от децата преминават през поне един дълъг етап на „лошояд“.
В своята първа година, Бебетата растат по-бързо, отколкото по всяко друго време в живота си, така че е сравнително лесно да ги накарате да ядат нови храни. Но на втората година децата се превръщат в същества, които започват да разсъждават и осъзнават, че отказът от ядене е чудесен начин за привличане на вниманието.
Добрата новина е, че почти всички деца, които преди това са били "добри ядещи", се хранят отново добре. Лошата новина обаче е, че това обикновено е при техните условия и по свой начин.
Оставяме ви с тях 12 трика за деца, които не се хранят добре:
1. БЪДЕТЕ ПОЗИТИВНИ
Опитайте се да превърнете яденето в наистина положително преживяване. Едно от най-важните неща е опитайте се да скриете разочарованието си. Хвалете детето, когато се храни наистина добре или опитва нещо ново. Може да се наложи да игнорирате някои лоши хранителни навици фокусирайте вниманието си върху доброто поведение. Това може да направи времето за хранене по-малко стресиращо и за вас.
2. КОСТУМИРАНЕ НА ХРАНАТА
Облечете зеленчуците, като ги смесите в доматен сос и ги поднесете с паста. Можете дори да се блъфирате и да оставите няколко нарязани зеленчуци в соса, за да се премахне, така че никога да не подозира, че все още са там.
3. ГОТВЕТЕ С ДЕЦАТА
Повечето деца обичат готвенето и задачи като изстискване на портокала за приготвяне на пресен портокалов сок или напукване на яйца са силно препоръчителни за способностите на малкото дете. Удивително е как участието в планирането и приготвянето на храна може да стимулира апетита на детето.
4. ПРАВЕТЕ ХРАНАТА АТРАКТИВНА И ЗАБАВЛЕНА
Предлагайте малки порции, тъй като не е добре да препълвате чинията на децата. Също така децата обикновено предпочитат по-малки порции храна, така че е добре да правите храни като мини бургери с бебешки картофи, малки цветя от броколи и бебешки моркови. Те също обичат да се хранят от малки контейнери, така че можете да използвате форми за приготвяне на индивидуални порции храни като рибен кекс. Можете също така да направите партида и да ги замразите.