Води за пречистване на тялото ви Начин на живот Сан Бенедето

След ексцесиите на Коледа може да се почувствате подути или подути, ако е така, тялото ви ви моли за почивка.

Водата е най-добрият ви съюзник за пречистване на тялото ви, ако го обогатите и с определени съставки, получавате мощен и естествен детоксикатор.

Ето различни рецепти за детоксикиращи води, които освен че хидратирате ще ви помогнат да пречистите тялото си.

Вода с лимон

Ако пиете тази вода на гладно, това ще ви помогне не само да елиминирате токсините, но и да укрепите имунната си система и да помогнете на кожата ви да изглежда по-добре.

Рецептата е много проста, трябва само:

Половин литър вода
Сокът от половин лимон
Лед на вкус (по желание)

Вода от къпина и градински чай

Освежаващ, антиоксидант, богат на витамин С и антоцианини. Можете да го приготвите с градински чай или мента, ако ви харесва повече, което също е много добре.

Половин литър вода
Шепа къпини
6 листа от градински чай или мента
Лед на вкус (по желание)

Детокс/вода за отслабване

Тази вода има лимон, който ще ви помогне да регулирате метаболизма си, мента, която се бори с бавния транзит и краставица, за да й придаде супер свеж вкус.

Половин литър вода
4 резена лимон
2 филийки краставица
4 листа прясна мента
Лед на вкус (по желание)

Оставете сместа да престои поне 10 минути преди да пиете.

Вода с ябълка и канела

Знаете ли, че ябълката и канелата помагат за ускоряване на метаболизма ви? Тази вода ще ви помогне да изгорите мазнини и да отслабнете.

Половин литър вода
1 ябълка на филийки
2 канелени пръчици
Лед на вкус (по желание)