Води за почистване на организма
Научете се да приготвяте вода, за да прочистите тялото и да имате по-добро здраве. Възползвайте се от тези прости и ефективни почистващи отвари и инфузии
Започнете деня си с пресни плодове и чаша от тези води, за да прочистите тялото
Как се правят води за почистване на организма
The води за прочистване на тялото те са сензационни, тъй като оптимизират функционирането на всички наши органи, а също така ни помагат да отслабнем и да премахнем излишните мазнини.
Тук ще ви разкажем за 4 по-прости води за почистване на тялото за приготвяне, които също са вкусни и високоефективни, така че тялото ви да е на максимално ниво на благосъстояние.
Стафидова вода за прочистване на черния дроб
Стафидите, особено когато се ядат сутрин, са не само вкусни хранителни бомби, но също така са чудесни за възстановяване на чернодробните клетки и оптимизиране на тяхната функция. Те също ни помагат да контролираме нивото на холестерол в кръвта и са добър източник на фибри, които помагат за предотвратяване на запек, освен че облекчават храносмилателните процеси, наред с много други полезни свойства.
Първият от нашите велики вода за прочистване на тялото е тази на стафидите. За да го приготвите, просто загрейте 2 чаши безопасна вода до точката на кипене. Междувременно изберете стафиди, които са тъмни и не блестят (това е резултат от изкуствен процес за увеличаване на продажната им стойност), и ги измийте със студена вода. Когато водата започне да кипи, намалете котлона, изсипете 150 до 200 грама стафиди и покрийте тенджерата, за да направите отвара за 20 минути. След това време изключете котлона и оставете стафидите да киснат за около 6 или 8 часа (например за една нощ).
"Водите за прочистване на организма оптимизират функционирането на всички наши органи, а също така ни помагат да отслабнем и да премахнем излишните мазнини."
Пречистващата вода с овесени ядки е чудесна за регулиране на метаболизма
На следващата сутрин прецедете течността и я пийте топла, студена или гореща, на гладно, половин час преди закуска или ядене на нещо друго. Правете го четири последователни дни, повече, ако предпочитате.
Овесена каша вода за регулиране на метаболизма
Втората от нашите води за почистване на тялото е овесена каша, което е чудесно за регулиране на метаболизма (и активиране на този, който е малко бавен), сътрудничество в диети, за да отслабнете и да спечелите здраве. Овесените ядки ни помагат за здравето на сърцето, сътрудничат в процесите на детоксикация, помагат да се контролира нивото на холестерола в кръвта, също така се контролират нивата на захар и инсулин, облекчава функционирането на червата и ни дава ситост, намалявайки апетита и контролирайки апетита.
Препоръчваме ви да приготвите овесената каша в количество и да я държите в хладилника, тъй като можете да я пиете на гладно сутрин и преди основните хранения, за да намалите апетита, в продължение на 30 последователни дни.