Внимавайте, за да имате силует на пясъчен часовник на Ким Кардашиян, трябва да тренирате нещо, което не е вашето дупе
Във всички спортни зали се случва едно и също: когато става въпрос за оформят тялото ни, това, което ние, жените, искаме най-много, е да извикаме този силует "пясъчен часовник", този, който има добре дефинирани бедра, голямо дупе и едно много подчертана талия. Или какво е същото, Тялото на Ким Кардашиян .
10 антицелулитни лечения, за да забравите за портокаловата кожа
Но ако погледнете малко по-отблизо Ким, има нещо, което често ни липсва, когато става въпрос за анализ на фигурата й и това е от съществено значение, ако искате да постигнете силует като вашия: раменете . Ким мачка крака, прави много глуте работа и се тренираше в корсет за маркиране на талията, но също така прави доста работа на раменете и гърба, точно за маркиране и определяне на това, което визуално би съответствало на горната част на пясъчния часовник.
Загуби страха си
Когато говорим за определяне на раменете и гърба, знаем, че изпадате в паника. Много е възможно първото нещо, което си мислите, е да преминете от тренировка на тази област на тялото, защото това ще ви направи като мъж. Хванахме ли те? Е, тези оправдания вече не са валидни, приятелю, защото сме разговаряли Марио Пена, професионален треньор в Estudio Life, и ни отрече всички тези вярвания.