Внимавайте, нискокалоричните диети могат да разстроят сърцето ви
Лъвът от El Español Publicaciones S.A.
Здравословно
Нискокалоричните диети, особено изключително рестриктивните, могат да излекуват диабета, но също така влошават сърдечната функция.
Свързани новини
Когато търсите загуба на тегло, по същество основната препоръка е да се намали калоричната плътност на диетата, т.е. да се провеждат нискокалорични диети. Не става въпрос за „ядене по-малко“, а за „ядене по-добре“; нещо, което ако се направи правилно води до това, че ядем повече храна, но с по-ниска калорийна плътност. И накрая, ако изпълним всички стъпки правилно, ще отслабнем, особено под формата на мазнини. Поне идеално казано.
Въпреки това, въпреки че винаги се препоръчва да се извърши тази стъпка, но рядко се прави, често Всеки човек, който търси загуба на тегло, се препоръчва да направи предварителна проверка с цел адаптиране на новата диета към нейните възможни ограничения, като страдание от някакъв вид хронично заболяване. Като примери за популярни диети имаме случаите на кетогенна диета или периодично гладуване, които не се препоръчват по време на бременност, въпреки че няма проблем в нейното изпълнение при спортисти например.
Имайки това предвид, изследователите от Оксфордския университет погледнаха към нискокалорични диети при лица с Сърдечни проблеми. Това са диети под препоръчителния стандарт от 2000 ккал, за да се поддържа здравословно тегло, което може да се приведе в екстремни случаи от някои индивиди. Когато обаче страдате от някакъв тип сърдечно-съдови проблеми, нискокалорични диети те могат да влошат ситуацията, според неотдавнашна работа, представена на годишната среща на Европейското кардиологично общество.
Нискокалорични диети и сърце, проблемна връзка
Тази нова работа потвърждава още веднъж необходимостта всеки човек, който възнамерява да изпълнява нискокалорична диета (особено ако страда от сърдечни проблеми), първо трябва да потърси медицинска помощ, за да извърши правилен еволюционен контрол.
The неприятности само по себе си не си спомня някои калории от диетата. С други думи, проблемът не е в всички нискокалорични диети, а в факта, че днес има много хора, които се спазват драстично намаляване на калориите чрез диети с дори по-малко от 1000 ккал на ден, с цел бързо отслабване.