Внимавайте, наднорменото тегло може да причини проблеми със съня

Досега се смяташе, че загубата на сън води до затлъстяване, но изглежда, че наднорменото тегло също може да причини липса на сън

Йоланда Васкес Мазариего

внимавайте

Нашият екип SPORT LIFE работи, за да ви поддържа във форма и информирани и сега, с намаляването на приходите от реклама, ние се нуждаем от вашата подкрепа повече от всякога. Станете премиум, само от 1 евро на месец (1-ви месец безплатно) и ще ни дадете възможност да продължим да развиваме това съдържание, като същевременно се наслаждаваме на ексклузивни статии, сърфиране без реклами и допълнително съдържание само за абонати.

Голяма част от изследванията предполагат, че лошото качество на съня е свързано с повишен риск от затлъстяване, тъй като причинява липса на контрол в апетита, което води до по-голяма консумация на калории.

Но ново проучване, публикувано в PLOS Биология, е открил, че връзката може да бъде обратната:

Загубата не води до затлъстяване, но наднорменото тегло може да причини липса на сън.