Внимавайте, храната r; питай, не знам; причинено е от затлъстяване

храната

МАДРИД, 31 октомври (EUROPA PRESS) -

Бързата храна може да причини храносмилателни, бъбречни и чернодробни нарушения, в допълнение към затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, атеросклероза и дислипидемия като хиперхолестеролемия или хипертриглицеридем, предупреди диетологът на Policlínica Gipuzkoa, Eider Sánchez.

Ако се консумират често, те също създават лоши хранителни навици и ситуации на хранителни дефицити, като липса на витамини и минерали. Вместо това те осигуряват висока калорийна плътност.

"Те са храни, които нямат хранителна стойност, тъй като са бедни на хранително ниво, пълни са с добавки, обикновено са богати на захари, сол и мазнини с лошо качество, като хидрогенирани и наситени мазнини", каза Санчес. Те също така съдържат подобрители на вкуса, което ги прави пристрастяващи храни.

Начинът на живот може да е свързан с все по-честата консумация на бързо хранене. Експертът подчерта, че за разлика от страни като Англия или САЩ, тук консумацията на този вид храна е запазена повече за уикенда, "любопитно там, където по-малко бързаме и сме по-спокойни".

Експертът обаче твърди, че „за да се храните здравословно, не е нужно да инвестирате много време“. Диетологът посочи, че за да се храним здравословно и да предотвратим заболявания като затлъстяването, трябва да променим навиците си и „се нуждаем от хранително образование, така че населението да се научи да се храни здравословно“.