Стипчива диета за меню с диария и разрешени храни
Как да лекуваме гастроентерит
Причини за диария
Диарията е болест, която, както повечето хора, трябва да сте страдали повече от веднъж, нали? В повечето случаи диарията е симптом на храносмилателен проблем, или лошо храносмилане или интоксикация.
Въпреки че диарията може да засегне всеки, има две групи, които са по-склонни да страдат от нея:
- Деца. Обикновено се разболяват от диария в резултат на заразяване с бактерии или вируси като този, който причинява гастроентерит, поради лоша хигиена: не си мият ръцете преди ядене или слагат мръсна ръка в устата си.
- Старейшините. Особено тези, които изпитват затруднения с дъвченето и смилането на някои храни.
Това е вид диета, предназначена да ограничи симптомите на диария. Е съставен от храни, които образуват запек и хидратиращи напитки. Разрешените стягащи храни ще бъдат от голяма помощ за втвърдяване и увеличаване обема на изпражненията, което кара червата да ги задържат по-дълго. От друга страна, при диария губите значително количество течности и минерални соли.
Диетата с диария е един вид стягаща хранителна диета, съставен от храни, които запек, които задържат вода и не осигуряват много фибри. Стягащите храни, разрешени за меката диета, няма да накарат стомаха ви да произведе голямо количество стомашна киселина, с което храносмилателната ви система ще се облекчи и ще можете да си починете, за да се възстановите от диария.
Стипчиви храни
Богати на танин храни. Танините са естествени съединения с голяма стягаща сила, тъй като имат способността да се придържат към раздразненото черво, продукт на диария. Това води до изпразване на изпражненията и задържане на течности. Танините присъстват в много храни, които запек:
Богати на пектин храни. Пектинът е вид разтворими фибри, който е много полезен в случай на диария, тъй като увеличава обема на изпражненията. Храните, богати на пектин, които трябва да включите в стягащата диета, са предимно стягащи плодове: