Внимателността може да помогне в борбата със затлъстяването и да контролира заглавната страница на теглото
Британско проучване заключава, че така нареченото обучение за внимателност демонстрира способността си да влияе на неподходящото хранително поведение на тези, които го практикуват.
В последните години възходът на вниманието е повече от очевиден. Това техника на медитация, чрез която се постига по-голямо осъзнаване на настоящото състояние на ума и непосредствената среда в настоящия момент, оттогава стана изключително популярна на Запад е въведен от Джон Кабат-Зин, Професор по медицина в Университета в Масачузетс (САЩ), който изгони екзотичния си ореол, за да го превърне в терапия, ориентирана към здраве и благополучие при хора, страдащи от тревожност, стрес или хронична болка.
Но сега, изследване на експерти от Университета в Уорик и Уорикширския институт за изследване на ендокринологията и метаболизма на диабета заключава, че вниманието е ефективно и при интензивни програми за управление на теглото. „Внимателността има огромен потенциал като стратегия за постигане и поддържане на добро здраве и благополучие", казва основният автор на статията, Томас М. Барбър, от Уорикширския институт.