Внимателен! Пропускането на хранене за отслабване е опасно! Експресът Кампече

консултативен. Важното е да се научите да ядете, защото не всички хора имат еднакви калорийни нужди

АГЕНЦИИ

Доктор по диетология изрази, че има хора, които смятат, че ако пропуснат хранене, ще отслабнат, "но това е контрапродуктивно, тъй като това води до намаляване на скоростта на метаболизма и тялото запазва енергия, вместо да я хаби".

„Само пиенето на вода или яденето на единична храна като папая, варени яйца или шунка не е препоръчително, те са режими, които мнозина смятат за магически, но не действат и ако отслабнете, ще трябва, много пъти, загуба на течност ".

„В дългосрочен план човекът в крайна сметка напълнява, защото всичко, което направи, беше да ограничат определени храни за два или три дни и след това да ядат всичко, което не са яли, мотивирани от безпокойство, и в този случай те обикновено губят мускули и там е отскок с мазнини ”, коментира той.

През месец декември се получават много диетични излишъци, тъй като хората увеличават приема на боклуци, мазни или висококалорични храни, като печива, тамале или удар; „И тогава идват неадекватните диети за отслабване“.

---