Рецепта за отслабване Свинско филе до минута

рецепта

Приготвяне на "Свинско филе на минута", вкусна рецепта за отслабване, много лесна за приготвяне.

Всеки човек консумира: 4 P, 1/4 G (90 грама на човек).

Съставки за приготвянето на „Минимално свинско бонфиле“ за 4 души:

• 360 g. филе.
• Мляко (за покриване на филето).
• 1 супена лъжица масло.
• 1 супена лъжица сладък червен пипер
• Пипер и сол.

подготовка:

1. Намалете филето поне половин час с мляко и сол.