Вълшебната лимонена диета за отслабване за 5 дни Вестник El Cinco
Ако искате да отслабнете бързо ... ние ви даваме един от най-ефективните методи. Това е лимонената диета, диета, която ще ви позволи да отслабнете с 4 кг за 5 дни, тоест ще забележите резултатите за много кратко време. И освен това подобрихме менюто, така че да е по-питателно и да нямате онова усещане за умора, характерно за тези, които правят този тип диета.
Известни личности като Бионсе или Пабло Агилера са го опитали и казват, че са доволни. Наистина не бива да прекалявате, ако искате да отслабнете с лимоновата диета. Всички знаем, че този плод от лимоновото дърво има добри свойства, полезни за здравето. Едно от основните му качества е съдържанието му във витамин С, подмладяващ, антиоксидант, но също така и за отслабване и естествено изгаряне на мазнини. Затова много хора я избират, за да направят тази диета ефективна и бърза.
Въпреки че се счита, че лимоните действат за отслабване за кратко време и премахване на излишните мазнини в корема, не бива да забравяте, че подобно на ананас или артишок, това е ограничителна диета и преди да го практикувате, трябва да попитате Вашия лекар, може да страдате от хранително разстройство.
Ето как да го следвате (максимум 5 дни):
Ден 1
Понеделник е идеалното време за отслабване. През целия ден изстискайте няколко лимона и ги пийте смесени с топла вода. Не се препоръчва добавянето на захар или друг продукт за подслаждане, тъй като съдържа твърде много калории. Можете да го приемате на гладно, ако желаете.
За обяд и вечеря изпечете някои зеленчуци с много малко зехтин или ги пригответе. Артишок, боб, моркови, маруля, домат, краставица, водорасли, манголд или лук. Имате огромно разнообразие от храни.
Ден 2
Във вторник ще бъдат приготвени някои по-строги рецепти. За начало на закуска ще имате зелен чай с лимонов сок. Не забравяйте да не го подслаждате, освен ако не добавите стевия. Можете да го комбинирате с чаша ананасов сок. Яжте същите храни в средата на следобеда, по време на закуската.
За обяд смесете повече лимонов сок с вода спрямо времето и пригответе салата с маруля, краставица, морков и агнешка салата. Добавете няколко парченца ананас, за да увеличите ефекта за отслабване и пречистване.