Влияние на EVOO върху диетата на гладно - ADEOLIVA
През последните месеци диетите, базирани на намаляване на броя на дневните приема, като периодично гладуване, станаха модерни поради интересните си резултати. The EVOO е естествена суперхрана, която е част от хранителната база на средиземноморската диета, така че може да се побере в нея диета, основана на гладуване.
В тази статия ще се съсредоточим главно върху това как зехтинът взаимодейства в тялото ни, когато постим. Ще се запознаем и с ползите, които ни носи зехтинът в рамките на тази диета. Накрая ще анализираме дали EVOO е съвместим с спазването на тази диета и кога трябва да го консумираме.
Какво представлява диетата, основана на гладуване?
На първо място, ще дадем кратко въведение за това какво диета в първия гладуване преди редовен прием на храна.
Започваме с подчертаването на това периодично гладуване Това не е диета, която току-що се появи, но ние сме с нас от много години. С такъв успех, че увеличи броя на търсенията си с 10 000% от 2010 г. насам.
Прекъсващото гладуване се състои от комбинирайте периоди в които се храните и периоди, в които постите. Основната цел се състои при поглъщане на количеството калории че тялото ви се нуждае ежедневно за един период на ден. След като постим период на гладуване, тялото ни започва да започва консумират енергия какво имаме съхранява, с помощта на автофагия.
Това е диета, ориентирана главно за хора, които искат намалете теглото си. Има обаче различни видове периодично гладуване за хората, които искат увеличете мускулната си маса и спортните постижения. Има дори хора, които са правили прекъсвания на гладно в ежедневния си начин на живот.
Зехтин и гладуване
Консумиране a супена лъжица EVOO от приблизително 8 ml (40 кал) в края на периода на гладуване може да ни донесе големи ползи.
Този прием трябва да се направи суров зехтин екстра върджин тъй като по този начин можете да запазите всички свойства и предимства на EVOO. Основната цел, която преследваме, е да подобрим усвояване на естествени антиоксиданти и основни хранителни вещества Какво предлага зехтинът?.
Това се постига по много задоволителен начин, когато ядем суров EVOO след период на гладуване., на гладно.