ВЛИЯНИЕ НА ДИЕТАТА ПРИ АКНЕ Д-р Лореа Багазгоития Дерматология
Традиционно дерматолози винаги сме отричали каквато и да е връзка между хранене на акне. Сред страдащите, които най-малко свързват някакъв вид храна с появата на пъпки. Най-типичните обикновено са шоколад или мазни храни, особено колбаси; тъй като обикновено се тълкува, че мазнините, които ядем, "се елиминират през порите". Но какво е научно доказано днес по отношение на диетата и акнето?
АКНЕ И ШОКОЛАД
Твърдението, че шоколадът не влошава акнето, винаги се основава на статия от 1969 г. от Fulton et al. Оттогава никой друг учен не е правил изследвания, за да провери дали това е вярно или не, като се има предвид, че работата, извършена от Фултън през 1969 г., е била достатъчна. През 2011 г. други автори преразгледаха тази статия, като откриха няколко недостатъка в методите, използвани за подготовката на работата. Поради това те стигнаха до заключението, че може би сме отдали твърде голямо значение на статията от 1969 г.
Днес няма научни доказателства, които да доказват или отричат влиянието на шоколада върху акнето
Следователно днес можем да кажем това нямаме достатъчно научни доказателства за или против влиянието на шоколада върху акне ...
ОРИЗ, КАРТОФИ, ХЛЯБ И ЗЪРНЕНИ: храни с високо гликемично натоварване
Има поредица от качествени научни трудове (рандомизирани клинични проучвания), публикувани през последните години, които подкрепят, че хората, които ядат изобилни храни с висок гликемичен индекс/натоварване, са по-склонни да развият акне, така че диета с ниско съдържание на тях, намалява появата на пъпки.