Влияе на веганската диета в кърмата Вие сте мама
Веган храната обикновено е здравословна и достатъчно хранителна за бебета, но е от съществено значение тя да бъде допълнена с добавка с витамин В12.
Преглед и одобрение от лекар Нелтън рамос на 15 януари 2019 г.
Последна актуализация: 22 януари 2019 г.
С течение на годините и появата на нови начини на хранене някои жени избират да се хранят веган. Добре планираните вегетариански диети обикновено са много здравословни. Преди бременност обаче трябва да се обърне специално внимание на храненето, за да се знае дали майката получава хранителните вещества, от които бебето се нуждае.
Американската академия по хранене и диететика заявява, че веганското хранене трябва да бъде консултирано и планирано със специалист. Непланирано хранене може да причини здравословни проблеми както на майката, така и на малкото.
Веганска диета и кърма
Подобно на други бебета, тези, които растат във вегански семейства, се нуждаят от кърма за правилното си развитие. Това мляко трябва да има като допълнение към витамин b12, така че малкото да получава необходимите хранителни вещества. В зависимост от вида на храненето, което семейството яде, бебето също трябва да консумира йод.
Ако майката веган не желае, не може да кърми или се нуждае от добавки, има формули, базирани на соя или хидролизиран ориз за хранене на бебето. Друг вариант, който Ние откриваме, че формулите са направени от краве или козе мляко от биологичен добитък.
Според насоките на Европейския съюз относно адаптираните млека за кърмачета те отговарят на параметрите, изисквани от адекватното хранене. Следователно много вегетариански или вегански семейства ги избират.
Как трябва да бъде допълващото хранене?
Американската академия по алергия, астма и имунология подчертава, че няма нужда да се отлага въвеждането на фъстъци, орехи, соя и други ядки. Малкото може да започне да ги консумира от 6 или 7 месечна възраст.