Вкусни и здравословни закуски Donnaplus
Яденето на балансирана и разнообразна диета означава ядене на всички хранителни вещества в необходимите пропорции и се постига с добра организация и планиране на менютата през цялата седмица. Понякога се прибирате уморени, късно е или не сме планирали да извадим от фризера нужното за вечеря и тогава отиваме да планираме Б: бърз сандвич със студено месо.
Тази опция е валидна за случайни дни, но не е най-подходящата, затова предлагаме шест идеи за сандвичи с различни съставки, за да не злоупотребяваме с колбаса и да получим бърза, но много по-здравословна вечеря.
За начало си вземете добър хляб, направен от пшеница, овес, ечемик, ръж, има много видове в зависимост от зърнените култури, използвани при приготвянето му. По-добре, ако е неразделна част, защото приносът на витамини, минерали и фибри е по-голям.
- Хляб Ciabatta с чушки пикило и риба тон.