Вярно е, че с изправяне можете да изгорите повече калории, отколкото във фитнеса

От: Дания Декле

изгорите

Отслабването е по-лесно, отколкото си мислите, тъй като трябва само да прекарате време изправено, за да го постигнете.

Въпреки че звучи малко достоверно, това е реалност. Когато работите в офис, прекарвате между шест и осем часа седнали и със закуски, срещи и експресни ястия, може да спечелите няколко излишни килограма.

Изследване на Европейския вестник за превантивна кардиология показва, че изправянето може да предотврати наддаването на тегло.

Изследователите са провели 46 проучвания, включващи 1 284 души. Това показа, че онези жени, които прекарват повече време стоящи в офисите си, успяват да изгорят 0,1 калории в минута.