Вярно е, че леките газирани напитки Divina Cocina правят мазнини
Искате ли да знаете дали е добре да пиете диетични газирани напитки, когато сте на диета? Вярно ли е, че диетичните газирани напитки ви карат? Тук ви даваме отговора.
Диетичните газирани напитки имат по-малко калории
Леки газирани напитки заместители на захарта за подсладители като аспартам, цикламат или захарин. Това намалява изцяло или частично количеството калории, които содата осигурява.
Тези изкуствени подсладители "Измамете" тялото. Тялото не е ясно за механизмите за тяхното метаболизиране и реагира чрез освобождаване на инсулин. Както знаете, този хормон е добре известен, че улеснява натрупването на мазнини в тялото. Усещането за ядене на нещо сладко увеличава апетита ни в тялото ни. Тялото очаква да получи калории и ги приема по-жадно във всички други храни, които се ядат.
При бременни жени, проучване от университета в Манитоба показва, че консумацията на изкуствени подсладители по време на бременност се удвоява възможността на децата с наднормено тегло или затлъстяване до една година.
„Journal of the American Geriatrics Society“ също посочва през 2015 г., че консумацията на „леки“ безалкохолни напитки е пряко свързана с увеличаване на коремните мазнини.
От друга страна, "Американски вестник за клинично хранене" фокусира своето изследване върху диабета. Той стигна до заключението, че редовната консумация на диетични газирани напитки увеличава риск от диабет с 50% в сравнение с потребителите на сладки безалкохолни напитки, които теоретично съдържат повече захари. Изследването е проведено във Франция при 60 000 жени и е удостоверено, че напитки диетата се увеличава повече нива на захар в кръвта.