Вярата се променя, за да отслабнете - Еко хранене Марина Гарсия де Бернарди
Понякога това, върху което трябва да работим, са нашите вярвания относно храната, както и чувството за награда, което изпитваме, когато ядем. Понякога самата среда ни включва в тези начини на мислене, но ние трябва да сме готови да ги оставим, тъй като те не ни благоприятстват.
Нашите вярвания произлизат от социално и семейно влияние, и са модифицирани от нашият личен опит. Вероятно ако бяхме родени в друго семейство, град или държава, връзката ни с храната щеше да е различна. Когато сме родени и образовани в определено общество, е трудно да го оценим този начин на виждане на живота се наследява Y. може да бъде модифициран частично или изцяло. Всъщност хората извън нашата среда са способни да възприемат нашите вярвания, но за нас са невидими.