Витамини за деца Растеж на детето Farmacias Ecoceutics
Преди да помислите за какво витамини за деца можем да дадем на децата си, трябва да вземем предвид различни фактори. Правилното развитие на децата е обусловено от добро снабдяване с хранителни вещества, като:
- Въглехидрати
- Липиди
- Протеин
- Витамини
- Минерали
Всички тези витамини и хранителни вещества трябва да присъстват и в правилните количества. Много често се срещат майки и татковци в аптеката, които искат витамини за децата си, за да се гарантира, че не им липсва никакъв витамин, но винаги ли е необходимо?
Как можем да осигурим добро снабдяване с витамини за нашите деца?
Преди всичко, а правилна диета осигурява добро хранене за нашите деца. Но какво наричаме „правилна диета“? Е, това ще варира в зависимост от възрастта на детето, но като правило, когато говорим за здрави деца, които са достатъчно големи, за да ядат всичко, ключът е разнообразната диета.
Диета, богата на плодове, зеленчуци, бобови растения и позволяваща достъп до всички необходими хранителни вещества, е достатъчна, за да отговори на нуждите на детето. Тогава можем да заключим, че ако едно дете без предишни заболявания се храни добре и се развива добре, то няма да има нужда от допълнителни витамини в диетата си.
Педиатърът може да препоръча използването на витамини, когато по някаква причина те са необходими, като витамин D при деца, които живеят малко изложени на слънце, но те също така обикновено съветват необходимите промени в диетата и начина на живот, така че допълнителните витамини да не са необходими за дълго време.
Детето ми не яде достатъчно Какви витамини мога да му дам?
Много често срещана заявка в аптеката е „детето не се храни достатъчно, какви витамини мога да му дам?“ Тази заявка има няколко аспекта, но най-нормалното обикновено е: Не ядете ли достатъчно според графика за растеж и развитие на детето, съответстваща на възрастта им, или според това, което родителите смятат, че трябва да ядат?
Много пъти детето ви яде по-малко, отколкото бихте очаквали, но ако детето се развива добре (което педиатърът оценява в консултацията) не се притеснявайте, няма да се нуждаят от витамини или продукти за повишаване на апетита.
Сега, ако забележите, че детето внезапно спира да яде или отслабва без видима причина, нито една от тези две ситуации няма да бъде коригирана само с мултивитамини, затова препоръчваме да посетите педиатър. Ако все още имате съмнения относно необходимостта от витамини за вашето дете и решите да допълвате диетата му, докато то се консултира с педиатър, важно е да му дадете продукти, подходящи за неговата възраст.