Витамини, които ще ви помогнат да лекувате киселинен рефлукс - По-добре със здравето

Според резултати, получени от различни проучвания, хората, които ядат повече плодове и зеленчуци, изпитват по-малко симптоми на рефлукс, отколкото тези, които не го правят. В този ред, има разнообразно разнообразие от витамини за киселинен рефлукс.

Разбира се, приемането на дози, по-високи от препоръчаните, може да има обратен ефект и да причини вредни странични ефекти. Разберете кои ще помогнат за облекчаване на киселинния рефлукс по-долу.

Витамини за облекчаване на киселинния рефлукс

С предварително медицинско одобрение ви казваме кои са най-добрите витамини за облекчаване на този проблем. Но не ги използвайте без предварителна консултация с лекаря. Целете се!

Витамин В

Според проучване, проведено през 2006 г. от специалиста Рикардо де Соуза Перейра, Витамин B може да ви помогне да облекчите киселинния рефлукс.

Изследователите разделят участниците в две групи, като една от тях приема добавка, която съдържа следното:

Витамин В6.
L-триптофан.
Метионин.
Витамин В9 (фолиева киселина)
Бетаин.
Витамин В12.
Мелатонин.

Вместо това хората от противоположната група се подложиха на лечение с омепразол, един от най-популярните за лечение на киселинен рефлукс.

Първата група съобщи, че няколко от симптомите им изчезват след около 40 дни. Това означава, че 100% от хората, които са приемали добавка с витамин В, са имали облекчение. без никакви неблагоприятни странични ефекти.

От друга страна, само 65% от хората на омепразол са се подобрили през същия период.

Трябва обаче да се каже, че за това проучване е използвана добавка, която включва витамини от група В. Тоест, това не беше показано дали тези витамини сами по себе си ще бъдат толкова ефективни че комбинацията.

Витамини А, С и Е за киселинен рефлукс

Изследвания, одобрени от няколко хърватски университета през 2012 г., оценяват ефектите на антиоксидантните витамини при гастроезофагеални рефлуксни заболявания (ГЕРБ, напреднала форма на киселинен рефлукс), хранопровод на Барет и тумори на хранопровода .

Резултатите показаха, че тези, които консумират витамини А, С и Е чрез плодове, зеленчуци и витаминни добавки, получават намаляване ефектите, причинени от усложнения на гастроезофагеален рефлукс.

Поради тази причина, ако консумирате повече плодове и зеленчуци, които съдържат витамини А, С и Е, ще изпитате значително облекчение и, разбира се, качеството ви на живот също ще се подобри.