Витамин В2, една от тайните на Адел за сваляне на 70 килограма
Иновативната диета „Sirtfood“ е една от най-използваните от знаменитостите за отслабване и сред нейните компоненти се откроява витамин В2
Текущото ниво на фитнес на Адел
Оттогава диетата „Sirtfood“ е позната по целия свят е била използвана от британската певица Адел за сваляне на над 70 килограма. Това е иновативен метод, използван от много знаменитости за отслабване на голямо количество тегло за няколко седмици. Основава се на специфични храни, а някои от тях богати на витамин В2.
Тази нова диета е разработена от двама известни диетолози от Обединеното кралство и те твърдят, че това е ефективен план чрез активиране на „кльощавия ген“. Името на диетата отговаря на сиртуините (Sirt), група протеини, които намираме в човешкото тяло и които балансират функции като метаболизма.
«Това е нов начин да разкажем нещо, което познаваме отдавна. Всъщност диетата Sirtfood се състои от намаляване на приема на калории. Отначало е доста драстично, придружено от физически упражнения и при което като новост се насърчава масивната консумация на храни, които стимулират образуването на SIRT протеини в организма. Ето как д-р Доминго Карера го обяснява на Алименте.
По същия начин той добавя, че „това е ABC на загуба на тегло, намаляване на приема на калории и увеличаване на енергийните разходи с упражнения. Нищо ново. Храната, която стимулира образуването на протеини SIRT е, но се оказва, че те са нискокалорични сами по себе си и с високо съдържание на антиоксиданти. Те могат да бъдат настанени във всеки хипокалоричен и антиоксидантен режим, дори червено вино и чист шоколад с 85% какао (храна, богата на витамин В2). Последните вече са включени в много планове за отслабване, въпреки че трябва да бъдат умерени ».