Витамин Е помага за облекчаване на уврежданията от слънцето

Витамин Е, присъстващ в маслото от пшенични зародиши, помага за облекчаване на увреждането на кожата от слънцето.

Витамин Е, присъстващ в маслото от пшенични зародиши, помага за облекчаване на увреждането на кожата от слънцето. С идването на лятото рисковете се увеличават поради по-голямото излагане на ултравиолетови лъчи (UVA и UVB), така че е препоръчително да се вземат крайни предпазни мерки.

Поради това е от съществено значение да се използва слънцезащитен крем, адаптиран към нуждите на всеки кожен фототип и с поне SPF 30 защитен индекс, а защитните сили на организма могат да бъдат подобрени и с приема на здравословна диета, богата на витамин Е.

UVA и UVB лъчението действа върху кожните клетки, образувайки свободни радикали. Те са отговорни за краткосрочните щети от слънчево изгаряне. Злоупотребата със слънцето има множество противопоказания от петна и бръчки до рак на кожата. В допълнение, най-опасното е, че увреждането от слънцето е кумулативно, толкова много пъти неговите ефекти не се виждат, докато не мине дълъг период от време.

Ето защо е удобно да предпазвате кожата отвътре и отвън. За да се увеличи устойчивостта на организма към външни атаки, препоръчително е да се повишат нивата на витамин Е, тъй като това е мастноразтворим витамин, който действа като естествен антиоксидант на нивото на мембраните в клетките и неутрализира свободните радикали, предотвратявайки клетъчното окисление., протеини, липиди и генетичен материал (ДНК, РНК). Различни проучвания показват, че нивата на антиоксиданти в кожните клетки намаляват след излагане на ултравиолетова радиация.

---