Витамин D - Солмания
Витамин D, хормон от голямо значение за човешкото здраве.
Витамин D е известен като витамин на слънцето, тъй като го набавяме главно чрез ултравиолетови лъчи (ултравиолетово лъчение) от слънцето или от слънчеви сесии в нашите солариуми. Излагайки кожата ни на UV лъчи, тялото започва да генерира този така необходим за здравето ни витамин. Като цяло, повече от 85% от нашия витамин D идва от UV лъчите.
Някои храни също съдържат малки количества витамин D, но е трудно да се поддържа адекватно ниво само чрез храна. Ако не е възможно да правите UV сесии в нашите солариуми или да се слънчеви бани естествено, можете да допълвате диетата със специфични хранителни добавки.
Витамин D се различава от витамин С или Е, които се набавят чрез храната (плодове, зеленчуци) и които действат главно като антиоксиданти. Всъщност говорим за много мощен хормон с множество функции в тялото. Хормон като естрогени или тестостерон.
Основната и най-важна функция на витамин D е да поддържа нивата на калций и фосфор в кръвта. Ако има достатъчно витамин D, за да изпълни тази задача, тялото ще отдели останалите количества за други функции като фиксиране на калций в костите и зъбите, за да ги укрепи, поддържа и подобрява мускулната функция и сила, регулира кръвното налягане, грижи се за имунната система за борба с инфекциите, помага да се предотврати развитието на различни видове рак, да се развие мозъкът и т.н. В обобщение можем да кажем, че витамин D е мощен хормон, който помага на организма да функционира правилно и е способен да се бори с болестите и да лекува.
Как се произвежда витамин D?
Производството на витамин D се осъществява в кожата. Производството на витамин D се активира, когато UV (ултравиолетовите) лъчи от слънцето или нашите солариуми влязат в контакт с вид холестерол (7-дехидрохолестерол), съдържащ се в кожата. След това този витамин се преработва от нашето тяло, преди да се превърне в „активирания“ витамин D (калцитриол), необходим за изпълнение на различните функции, споменати по-горе.
Къде и как да си набавим витамин D?
Нашите UV машини
Където можете да получите витамин D през цялата година е в нашите UV машини. Особено нашите солариуми BeautySpa излъчват UV лъчи, много подобни на естественото слънце и са нашето най-доброто решение за тези, които искат да получат много витамин D за кратко време.