VITAMIN B5 И НЕГОВИТЕ ЗДРАВНИ ПОЛЗИ - Одобрен център за обучение на Cenproex

vitamin

21 юни ВИТАМИН В5 И НЕГОВИТЕ ЗДРАВНИ ПОЛЗИ

Недостигът на витамин b5 може да причини:
С разнообразна и балансирана диета, която включва всички групи храни, липсва или липсва пантотенова киселина. Наблюдава се в случаи на силно недохранване. В исторически план липсата на пантотенова киселина е главният герой на така наречения синдром на парещото стъпало, който засяга затворниците от Втората световна война в Азия. Дефицитът на пантотенова киселина е наблюдаван само експериментално при хора, които са получавали антагонист заедно с диета без този витамин; в тези случаи могат да се наблюдават следните нарушения:
Неврологични симптоми като парестезия (изтръпване, изтръпване, загуба на усещане) в ръцете и краката,
· Главоболие.
Хипогликемия и повишена чувствителност към инсулин.
Алергии.
· Храносмилателни разстройства. Гадене, повръщане.
Гастродуоденални язви.
· Забавен растеж.
Поведенчески нарушения.
· Нарушения на съня. Безсъние.
Стрес.
Изтощение и апатия.
Парене и болки в краката.
Нарушения на кожата.
Промени в кръвта.
Синдром на Кушинг, т.е. прекомерно производство на хормони, които могат да предизвикат различни симптоми.
Хипотония.
Тахикардии.
· Световъртеж.
Умора.

Причини, които благоприятстват дефицита на витамин b5:
· Огънят.
Злоупотреба с оцет.
Злоупотребата с бикарбонат.
Рафинирането на брашна.
· Кофеинът.
Злоупотребата с алкохол.
Злоупотребата с наркотици за заспиване.
Злоупотреба с естроген.
· Стрес.
Злоупотребяващи физически усилия.
Злоупотребата със сулфатни лекарства.
Замразени храни.
Консервирани храни.

Предпазни мерки и данни, които да имате предвид за витамин b5:
Витамините от група В винаги трябва да се поддържат от други витамини от група В за по-мощен ефект. Трябва обаче да помним, че продължителният прием на витамин от тази група може да причини дефицит на друг от същата група.