Витамин А и fr; или да ви помогне да отслабнете

Актуализирано на 14 декември 2020 г. 10:20

помогне

Неотдавнашно проучване показва, че студените температури на околната среда повишават нивата на витамин А. Това помага да се превърне „лошата“ тъкан от бяла мазнина в „добра“ кафява мазнина.

Неотдавнашно проучване на изследователски екип, ръководен от Флориан Кифер от Отдела по ендокринология и метаболизъм на Медицинския университет във Виена, показва, че Студените температури на околната среда повишават нивата на витамин А при хората и мишките и това има пряк ефект върху метаболизма.

Чрез увеличаване на циркулацията на витамин А, тялото превръща "лошата" бяла мастна тъкан в "добра" кафява мастна тъкан. Тази "трансформация на мазнините" е придружена от по-висока консумация на енергия и поради това се счита за a обещаващ подход за разработване на нови лечения за затлъстяване, като се има предвид, че излишните калории се съхраняват главно в бяла мазнина. Изследването е публикувано в списанието Molecular Metabolism.

Връзка между настинка, витамин А и загуба на тегло

Изследователската група на Флориан Кийфер показа, че умереното прилагане на студ (температура от между 14 и 17 ºC) повишава кръвната концентрация на ретинол (активната форма на витамин А) и ретинол-свързващия транспортен протеин.

Повечето запаси от витамин А, който се осигурява под формата на бета-каротин от жълти, оранжеви и зелени храни като моркови, кайсии или спанак, се съхраняват в черния дроб и излагането на студ стимулира преразпределението на витамин А в мастната тъкан. Индуцираното от студа повишаване на витамин А води до превръщане на „бялата“ мазнина в „кафява“ мазнина и по-висока скорост на изгаряне на мастни киселини.